第十一章 活在当下明天更好（第1页）

第十一章活在当下，明天更好

人生没有可回头的风景，时光倒流只是美好的夙愿。对于未来，我们要做的是去努力，而不是坐下来想象，唯有现在才是可以拿来享用的。所以，珍惜现在的每一天，这是人生中最美丽的一处驿站，好好地享受它吧！

无须为将来而烦恼

在现实生活中，有一些人一发现自己有快乐、幸福的感觉之后就感到奇怪，想知道是不是什么地方出了毛病，并开始怀疑这种感觉能否持久。……拥有幸福的人感到的是一种强烈的恐惧，以至他们不能把握住幸福，他们几乎是在获得了幸福的那一刹那就失去了它。

很大程度上，我们心灵平静的程度取决于我们能否生活在现在时。无论昨天或去年发生了什么，明天也许会发生或不发生什么，你身处的都是现在时，永远如此!

毫无疑问，我们许多人都将大部分精力花费在为各种各样的事焦虑的“神经焦虑”艺术上。我们让过去的问题和未来的忧虑来控制我们现在的时刻，如此以致于以焦虑，受挫，沮丧和不抱希望而告终。另一方面，我们搁置了我们的满足感、我们固有的优势以及我们的幸福快乐，经常说服自己“有朝一日”会比今天更好。不幸的是，这种告诉我们去指望将来的同一心理运动只会使我们重复过去，以致于“有朝一日”永远不会真的到来。约翰·列农曾说：“生活是在我们忙于制定其他计划时所发生的一切。”当我们忙于制定“其他计划”时，我们的孩子们在忙着成长，我们所爱的人在离去或死亡，我们的身体在走形，我们的梦想在逝去。简言之，我们错过了生活。

许多人将生活过得如同是为了以后某一日的彩排，它不是。实际上，没人能够保证他或她明天仍在这里。现在是我们所拥有的惟一时间，也是我们能够加以控制住的惟一时间。当我们的注意力处于现在时，我们就会将恐惧从我们的头脑中排除出去。恐惧就是我们对于未来可能发生事件的忧虑——我们将没有足够的钱，我们的孩子将会陷入麻烦，我们将会衰老并死亡，如此等等。

为了战胜恐惧，最好的策略便是学会将你的注意力拉回到现在时。马克·吐温说：“在我的生活中，我经历了一些可怕的事，只有一些事真的发生了。”这表达得很明确：无须为将来而烦恼。实践一下将你的注意力保持在此地此时，你的努力将产生巨大的益处。

如果天上的星辰一生只出现一次，那么每个人一定都会出去仰望，而且看过的人一定都会大谈这次经验的庄严和壮观。传媒一定提前就大做宣传，而事后许久还大赞其美。星辰果真只出现一次，我们一定会早做准备，决不愿错过星辰之美。不幸的是它们每晚都闪亮，所以我们好几个月都不去抬头望一眼天空。

正如罗丹所说的：“生活中不是缺少美，而是缺少发现。”不会欣赏每日的生活是我们最大的悲哀。其实我们不必费心地四处寻找，美本来是随处可见的。可惜的是，生活中的此时此地总是被忽略，我们无意中预支了“此刻的生活”。想一想吧，早上还没起床时，你就开始担心起床后的寒冷而错失了被子里最后几分钟的温暖；吃早餐的时候，你又在想着开车上班的路上可能会堵车；上班的时候，就开始设计下班后怎么打发时间；参加派对又在烦恼着回家路上得花多少时间了。

我们总是生活在下一刻里。我们急着等周末来临、暑假来临、孩子长大、年老退休。等我们老时，我们真的也可以说是：“我真是等不及要去死了!”

弗莱特认为，现代人之所以不能拥有此刻的、美好的生活，是因为我们总是担心时间不够，就像我们总是觉得钱不够一样。学习享受已经拥有的时间、金钱与爱是我们最重要的一课。

佛家常说：“活在当下，”吃饭的时候就吃饭，休息的时候就休息。放下过去的烦恼，舍弃明天的忧思，全身心投入当下的这一刻，才是生活的智者。

眼前的风景才是最美的

一个农夫临死前，请来一位哲人并问他：“我一身操劳，身心俱疲，还是一无所获，一贫如洗，我这一生是不是徒徒虚度？”

哲人只是微笑着说：“如果我用万贯家财和你交换你的儿女妻子，你愿意吗？”农夫很微弱但毅然坚决地说：“我不会同意的。”哲人还是微笑着回答道：“那你又何须苦恼呢？你拥有的是亲人的爱，他们是你最值得珍惜的东西。”农夫释然地笑了，望着眼前低泣的家人，安详地闭上了眼睛。

农夫最终懂得了生命中什么是最好的，所以他是在快乐中死去的。也许人生就是如此，得到更多并非意味着有真正的幸福，最好的就是自己当下已经拥有的。

人们常说，没有得到的，就是最好的，总是对那些“没有得到的”或“已经失去的”东西加以美化。其实，那完全是一种心理作用，人们总是习惯性地沉醉在梦幻之中。等梦醒的时候，才发现当下的、眼前的才是最好的。

李女士就要退休了，几个小青年围着她在讨论：退休了去做什么？她美滋滋地盘算着：“不用起早了，一觉睡到自然醒：有大把的时间，想去哪里就去哪里，不想去哪里都不去，在家里发呆、看电视；闷了逛街购物；无心无事天天赛神仙……”说得几个小青年流着口水，羡慕无比：“哇，退休真好啊!”李女士一本正经地问道：“如果现在我们换一换，让你来退休，也就是说，你已经像我这么老了，你肯不肯？”小青年们愣了愣，不约而同地说：“那不要，我不要老，我宁可继续年轻，继续上班。”

其实，最糟糕的状态就是：年轻时一心想着退休，该退休了又觉得很失落不愿意退。人生的很多事情都是这样，总觉得看不见的东西才是最珍贵的。其实不然，唯有眼前看得见的风景才是最真实可贵的。珍惜当下拥有的东西，珍惜当下的一切，因为当下的就是最好的。

在人生前行的道路上，不要徒劳等待那个你幻想中所谓的“最好的”，你要相信眼前遇到的就是最好的，确定了，就不要犹豫。争取了就不要后悔。不要因为一次次的幻想、不知足，浪费了整个生命，等走完了整个旅程，才发现最好的已经错过，那时已晚矣！

甲和乙相约，到一个遥远的国度旅行，据说，那里有一池灵潭，人们到了那里，会产生飞升天上人间的感觉。许多年以后，两人在寻寻觅觅的途中相遇了，他们都顿悟到，那池灵潭太遥远了，他们就是走到白发苍苍，也不可能到达那个令人神往的地方。甲失望地说：“我耗尽半生，结果什么都没看到，真叫人伤心。”乙倒是很坦然地说：“这一路有许许多多美妙的风景，难道你都没有注意到？”甲一脸的尴尬神色：“我只顾朝着灵潭的方向奔跑，哪有心思欣赏沿途的风景啊！”乙说：“那就太遗憾了。当我们追求一个遥远的目标时，切莫忘记留意当下的美景！”

人生是一次漫长的旅行。在这无法回头的旅途中，我们应该珍惜当下的点滴幸福，把握住这美丽的岁月，及时采撷温暖的瞬间，欣赏身边美好的一切，不要一心想着远方的目标，而忽视了当下的美景。

人总是很贪婪，喜欢舍近求远，以为远处的景色是最美的，外面的世界更精彩。人们往往不懂得珍惜当下所拥有的，渴望的都是那些难以得到的，甚至根本无法得到的东西，往往忽略并厌倦了眼前的事物，对它们的美熟视无睹，心中自然就生出了不幸福的感觉。

但是，谁敢确定远处的风景一定比这儿好，远处的水一定比这儿清，远处的山一定比这儿高？又有谁敢保证寻找的途中没有猛虎怪兽，远处的森林中没有吸血的毒虫，远处的天空不会充满阴霾？

其实，一切美好都在眼前，不好好抓住当下，不好好珍惜当下，美好就会稍纵即逝。去享受人生最美的风景吧。它们不在远方，不在别处，就在当下，就在你的眼前，就在你手里。

无论身处何地，全然地处于当下

其实，生命并不是我们想像的那么坚强，当遇到变化，生活偏离了原来的轨道，**出生命脆弱的本质时，无论过去或是未来都变得不再重要。因此，我们应当把握住当下，活好当下，珍惜今天，过好此刻，这才是最真实的。人生在世，没有必要让未来很幸福，其实让当下很幸福就足够了。

从前，有一位有钱有权的富人，他一直为一个问题所困扰：人的生命中最重要的是什么？

于是，他找来了很多哲学家，并宣布谁要是能圆满地回答出这个问题，他就将他的财富与之一同分享。然而这些哲学家们的答案却没有一个能让这位富人满意的。但他们其中有一个人告诉他，在一座很远的山里有一位非常智慧的和尚，他可以回答出世上的任何一个问题。于是，富人就马上出发，亲自去找那位和尚了。

有钱的富人最终找到了和尚，富人把自己装扮成一个农民，来到和尚住的小屋前，只见他正坐在地上挖着什么。富人就问了：“听说你是个很有智慧的和尚，能回答所有问题，那你能告诉我，人的生命中最重要的是什么？”“帮我挖点土豆，”和尚说，“把它们拿到河边洗干净。我烧些水，你可以和我一起喝一点汤。”富人以为这是有意为难自己、考验自己的，于是就照他说的做了。

接下来，他与和尚一起呆了几天，他一直希望他的问题能得到解答，但是和尚却一直没回答。最后，富人急了，就说：“我问你的问题你还没有回答呢！”和尚听后告诉他：“你第一天问我的时候，我就告诉你答案了，只是你自己没明白而已。”富人听了之后觉得更纳闷了。

和尚接着说：“你来找我的时候我向你表示欢迎，和你一起分享食物，让你住在我家里。”然后他看富人还是很纳闷，就说：“一个人生命中最重要的就是要活在当下，现在就是最重要的时刻，而现在和你呆在一起的人就是最重要的人。”富人听了，恍然大悟。