第233章 困难（第5页）

李诺霜点点头，接受了郑铎的这种解释。

“你也别光是说我，我记得你之前好像不是这个饭量。”

“上次跟你拍那个视频的时候，那个对你来说应该就跟玩儿一样，按道理来说，现在你进入正常训练了，消耗也会更大呀。”

“可是我看你今天中午吃的东西好像比那个时候少不少。”

李诺霜叹了口气。

“确实是吃的少了不少，没办法呀，不能吃呀。”

段宏宇终于从他的饭里抬了头。

“你咋了？为什么不让你吃呀？”

李诺霜摊摊手：“上次全国冠军赛比完，回来之后重新训练，就感觉自己每天训练的状态有点不对劲。”

“然后我就去跟乔妈汇报了一下情况，乔妈帮我分析了一下，主要还是当时体脂率在变化。”

“大概我也是到年纪了，到了该长胖的年纪了吧。”

“虽然说变化的这个幅度不太大，但是综合考虑还是保持一个体重的相对稳定会比较好一点。”

“所以最后就让营养师那边针对我现在训练量所必须的能量消耗，给我重新订了一个吃饭的单子，现在吃饭的热量基本上就是保证我正常的训练，消耗家身体必需的机能消耗。”

“效果好像确实是有，最近训练的时候，没有那种经常需要针对自己的体重调整力量的感觉了。”

“但是也不光是只有好处啊，坏处也有。”

“我这几天吃饭的时候总觉得有点心情不太对劲，所以我就想着要不跟你们俩一块出来吃个饭，互相看看到底是什么样的情况。”

段宏宇一针见血：“就你这种情况难道还需要我们互相讨论吗？”

“这种情况出去外面一看，那不都是很普遍的吗？人家节食减肥的是怎么馋饭的，你就是怎么馋的。”

“我反正记得你以前是蛮喜欢吃饭的，所有的主食里面你最喜欢的就是饭了，今天看到你没打饭，我还觉得奇怪呢。”

“原来是不能吃啊。”

李诺霜叹口气：“唉，就是不能吃呀。”

郑铎提出了建议：“你要是不吃饭不习惯的话，其实可以跟你们的营养师进行一个商量啊。”

“我觉得这个担子也不是一成不变的嘛，可以根据实际情况适当的进行调整。”

“比如说大家虽然都知道牛肉比较好，但是也会有那种吃牛肉过敏的人啊，营养师也不能一成不变的，就给他们安排牛肉吧，也可以换成她们不过敏的其他肉，或者换成能够替代的海鲜啊之类的东西。”

“你既然特别喜欢吃米饭的话，就可以跟他商量一下，重新把米饭加进来，哪怕少加一点，可以让你过个嘴瘾呢。”

李诺霜还是叹气：“吃饭容易胖啊。”

“可是吃饭的量也很重要，哪怕让你解解馋了。”

李诺霜还是觉得不行：“问题我馋的不是一口饭，我馋的是一盆饭。”

她要是这么说的话，郑铎确实就没什么办法了。

“不过我今天一起出来跟你们吃饭之后，我发现看你们吃饭好像也是一种解决的方式。”

“就是我自己不一定非要吃，我看着别人吃也是一样的。”

“问题就是你们两个的饭量和我比起来有点小，看你们吃饭下饭，就是效果不太够。”

段宏宇第一反应：“你之前没跟你们队里的人一起吃饭吗？你看他们吃饭下不下饭。”

“好像没有这么下饭，主要是我跟他们一起吃饭，他们容易紧张，那个饭都容易吃到碗外面去。”

“尤其是我们队里新来的有一个小男孩，我也不知道他到底什么情况，看我的时候特别害怕的样子。”

“问题是我也没对她咋呀，训他的时候也没有，训的特别很啊，还不如我当时训孙晖呢。”

“我怀疑他是不是心理承受能力这方面相对来说比较弱一点，所以比较容易受到惊吓。”

段宏宇起立鼓掌：“我的妹妹现在厉害啊，已经是能止小儿夜啼的程度了，威严愈发的重量级了。”

“不过你队里不是还有其他人吗？除了这个怕你的小孩，孙晖不是跟你两三年了嘛，他跟你吃饭还紧张吗？”

提起孙晖李诺霜也有点无语：“他也紧张，我都不知道他在紧张些什么。”